注册账号 | 忘记密码
第1步、大米清洗干净，红豆隔夜泡发，沥干水分。
第2步、放入电饭煲中，加适量清水。
第3步、调制煮粥功能键。
第4步、一个红薯去皮切小块。
第5步、程序结束前20分钟，米和红豆基本熟，加入红薯、冰糖。
第6步、继续煮至程序结束，红豆、红薯酥烂、汤汁粘稠。
第7步、成品
此题答案：可以一起煮的呢
具体分析：红薯、红豆能一起吃煮。
红薯含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素、碳水化合物等营养物质,适当摄入红薯,能够为人体补充所需要的营养。
红豆中含有优质蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。一起食用还能补充人体所需要的营养。
首先，准备好适量的红薯、红豆和小米，将其清洗干净后泡水30分钟。
接着，将泡好的红薯、红豆和小米倒入破壁机中，加入适量清水，按下破壁机的开关，开始搅拌。
当搅拌完成后，将搅拌好的红薯、红豆和小米倒入锅中，加入适量清水，开火煮沸。煮沸后转小火煮20分钟左右，直至红豆和小米熟烂，加入适量的糖调味即可。这道红薯红豆小米破壁机食谱简单易操作，口感香甜可口，营养丰富，非常适合早餐或下午茶。
1.
把地瓜洗干净，放锅里蒸20分
2.
在碗里分别加入100克糯米粉和20克木薯粉，然后搓成面团
3.
取出红豆沙
4.
把面团分别搓成圆球
5.
红手团捏扁放入豆沙包住
6.
在模具中放入少许糯米粉，再把面团放入模具中，轻轻压实倒入
7.
记得倒在油纸上，这样不会粘
8.
在锅里放入水，再蒸20分钟就可以了，好吃又好看的地瓜红豆糕花样做法就完成啦
以上就是关于“红薯红豆减肥菜食谱做法”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com