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麦片如何搭配早餐牛奶好喝

麦片如何搭配早餐牛奶好喝(图1)

用纯牛奶。


泡麦片的时候采用纯牛奶会比较好,纯牛奶的口感十分的醇厚,并且奶香四溢,而且更加的营养,没有添加其他的香精和甜味剂,适合广大人群食用。


而且纯牛奶泡出来的麦片,其口感和味道十分的香甜醇厚,和麦片一起搭配,既不会影响麦片本身的味道,反而可以增加牛奶的清甜味道

●香浓麦片

  材料:

  1、快熟麦片适量

  2、DOVE黑巧克力一块

  3、牛奶

  过程:把适量的麦片放进杯里,加入牛奶拌匀,再加进巧克力。放进微波炉用中火'叮'二分钟。出来后稍微再拌匀,让巧克力完全溶化。

  说明:

  

  1、选材可因人而异(个人觉得DOVE的黑巧克力味道香浓,和麦片是天作之合)

  2、在家的话可用煤气炉开窝煮也可,一边煮一边搅拌.只是会稍麻烦。

  好了,一杯香浓的DIY牛奶巧克力麦片出来了。随心随意,随时享用!

  ●鲜奶牛肉麦片

  菜名: 鲜奶牛肉麦片

  主料: 麦片2/3杯,鲜奶1杯(约235毫升),牛肉3两(约120克)。

  配料: 腌肉料;生粉、砂糖各1茶匙,生抽1/2茶匙,油少许。调味料:盐适量,胡椒粉少许。

  做法:

  1、鲜奶一杯(瓶装鲜奶必须打开盖子)置煮水中致热。

  2、麦片用开水一杯调成糊状。

  3、清水两杯烧煮,慢慢倾入麦片糊,随煮随搅拌,煮约5分钟,跟着加入调味料,然后熄火火局片刻。

  4、牛肉切片,用腌肉料拌匀。

  5、再煮煮麦片,下牛肉煮熟。

  6、熄火,待麦片的热度稍减后,注入鲜奶调匀便成。

  备注: 煮麦片时,麦片糊要徐徐倾入煮水内,并且需要边倾入边搅动,这样才可避免麦片粘结成团。芒果奶香麦片粥

  芒果奶香麦片粥

  芒果奶香麦片粥是非常营养的,食谱上说它含人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素,更重要的是制作起来非常的简单。

  做法:

  首先准备100克左右的燕麦片。

  然后是一些时令的水果。当时我用的是芒果,如果像现在一样的冬季的话,可以用去皮带橙子肉之类的果肉。

  最后再准备50ml的牛奶。

  在煮粥前3、4个小时的时候,用清水把燕麦片泡软。

  然后把水果切碎成丁。

  准备好了以后,就将泡好的燕麦片放在火上煮。水烧开以后一直煮,直到麦片被煮得酥烂。

  往煮好的麦片中倒入准备好的牛奶。

  再煮一会,觉得麦片粥的稀稠度比较满意后,加入切好的芒果丁。

  牛奶麦片粥

  此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是妇妇产后气虚之滋补佳品。

  原料:

  麦片、白糖各90克,牛奶150克。

  制作:

  1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

  2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。

  特点:

  粥粘稠,甜香可口。

  水果麦片粥

  材料:

  麦片100克,牛奶50克,水果50克。白糖少许。

  做法:

  1、将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。

  2、将泡好的的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2-3分钟后,加入牛奶,再煮5-6分钟,待麦片稣烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。

  特色:

  此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。

以上就是关于“麦片如何搭配早餐牛奶好喝”的全部内容,希望能帮到你!


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