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油炸菜卷都有什么菜做法

油炸菜卷都有什么菜做法(图1)

用料


猪肉馅500克、豆皮3张、蚝油2茶匙、烤肉酱2茶匙、食盐、白胡椒粉、香油、葱、料酒、淀粉、姜、白糖、茶


1. 猪肉馅加入葱姜末细细的剁一遍,让肉馅更细腻,剁好的肉馅加入料酒,白胡椒粉、食盐,再加入烤肉酱、蚝油、蛋清、淀粉。(蛋黄留作封口)加入调料后搅打上劲。


2. 豆皮打开平铺在案板上。均匀的抹上一层搅打好的肉馅,留一点边缘不抹,从一头卷起,没有抹肉馅的边缘抹一点蛋黄液封口。


3. 所有的豆皮肉馅以此卷好后放入蒸锅。大火上汽后,改中火蒸20分钟。蒸好的卷煎取出。炒锅里放上一块锡箔纸,锡箔纸上放些白糖、茶叶。放一个箅子在炒锅里,放上豆皮卷。


4. 盖上锅盖,开火,看见有烟冒出,小火1分钟后关火,不要急着揭开盖子,焖十分钟,熏好的卷煎刷上一层香油防止变干。 冷却了就可以切片上桌了。

普通的豆皮和香菜就行,让后卷起来穿串··然后再切,先切了不好穿。切得差不多厚度就行·然后放油锅炸到豆皮金黄就行,别太过火,香菜不用炸的很透

炸白菜卷的热量(以100克可食部分计)是267大卡(1117千焦),单位热量适中。

每100克炸白菜卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

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