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首先准备好材料：红薯、油麦菜、大米、盐、水。将红薯切成小块，油麦菜洗净切碎备用。
大米淘洗干净，加入适量的水，放入红薯块，煮至红薯变得烂软，再加入油麦菜煮熟，加盐调味即可。不仅口感鲜美，且富含维生素和矿物质，膳食纤维含量也较高，对身体有益。它是一款营养丰富、简单易做的健康食谱，适合所有年龄阶段的人食用。
先把红薯油麦菜洗净切成小段，然后把煮好的粥打开放进去，一滚就可以关火了。
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