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鱼肉豆芽家常菜做法窍门

鱼肉豆芽家常菜做法窍门(图1)

原料:草鱼1条,黄豆芽250克,干辣椒、花椒、蒜片、姜片适量,料酒10克,鲜汤500克,味精3克,鸡精2克。


做法:


1.鱼去内脏、抠鳃、除鳞、洗净。头剖开,用刀取下两扇鱼肉,鱼骨切成块,鱼肉以斜刀改成薄片纳入碗中,加盐、味精、料酒腌制半小时。


2.锅置旺火上,下少许油烧热,下豆芽略炒,加入鲜汤,下鱼头、鱼骨、精盐、鸡精,熬至汤沸。


3.用漏勺将豆芽等捞起,盛入大盆中待用。


4.将蛋清、豆粉加入鱼片中抓匀。将鱼片逐一放入锅内,约1分钟后关火,迅速用漏勺将鱼片捞起装入盆中,盖于豆芽上。


5.另起一锅,倒入色拉油,烧至四五成热时下辣椒、花椒、蒜片、姜片,炸出香味起锅,倒入盛有鱼片的盆中即成。

食材:


黑鱼片300克;豆芽;青菜;干辣椒;花椒;火锅底料


水煮鱼的做法


黑鱼片+一勺料酒+少许盐+少许胡椒粉+一勺淀粉+一勺食用油抓匀腌30分钟


锅内热油葱姜蒜花椒爆香,加一块火锅底料和一勺豆瓣酱翻炒出红油,倒入适量清水加2勺生抽+1勺蚝油+1勺花椒油+半勺砂糖+少许盐+胡椒粉,水开后再煮3~5分钟


加入豆芽和青菜焊熟捞出装入碗底,汤底再次煮开,依次放入鱼片煮至浮起捞出装盘铺上蒜末花椒干辣椒和香菜,淋上热油,立马香气四溢。

鱼200克

豆芽100克

油适量

盐适量

大蒜适量

制作时间:10-20分钟

用餐人数:

步骤

1

切好的鱼块

2

切好的大蒜叶

3

将鱼放入油锅中大火煎,煎4分钟

4

放入豆芽,加少许水煮3分钟,

5

最后放入大蒜叶,即可出锅

6

成品

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