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每颗娃娃菜的热量仅为6-8卡路里，同时富含纤维素、维生素和矿物质。
尽管娃娃菜热量低，但因为其丰富的营养和纤维素含量，有助于增加饱腹感，减少摄入的总热量，因此是减肥期间的理想蔬菜之一。
炒肉片的热量大约在每100克100-300卡路里之间。具体热量值取决于是否使用油、肉的脂肪含量、配料的热量等因素。
700kj，因为娃娃菜炒肉蛋白质含量高，碳水化物丰富，700kj的热量吃了可以增加身体的暖和度，还能吸收里面的微量元素，促进骨骼发育
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