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糖醋贡菜拌香干
用料:香干、贡菜、熟芝麻、盐、糖、醋、生抽、辣椒油
做法:
1、贡菜冷水泡发一个小时左右;
2、泡好的贡菜切段,在开水锅中烫两分钟,捞出过凉水;
3、香干切条,与贡菜一起加黑芝麻,盐,糖,生抽,陈醋,辣椒油拌匀即可。
贡菜是含有有谷氨酸、维生素、维生素D、锌、铁、钙、硒等人体所必需的微量元素,我们食用是可以促进身体的生长发育和抗衰老的。香干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
做法
原料:贡菜、盐、鸡精、醋、香油、芝麻酱、白糖各适量。
准备:将贡菜切成寸段。坐锅点火倒入水,加少许盐,水开后将贡菜放入水中煮一分钟,捞出过凉。等贡菜冷却后,捞出沥净水分备用。原料:贡菜300克,熟白芝麻少许,白醋、味精、盐、白糖、香油。
制作:把贡菜放入盘中,加入盐、味精、白糖、白醋拌匀后,再撒入熟芝麻,上面淋上香油即可
配料:香醋、盐、白糖、鸡精、胡椒粉、香油、芝麻等。
1.贡菜温水泡发一小时即可食用,时间久些也完全没有问题,泡好后摘洗干净,切小段。
2.碗里放入所有调料搅拌均匀(除了白芝麻)
3.把小碗里的调料浇在切好的贡菜上,拌匀。
4.装盘后撒入白芝麻即可
酸甜贡菜
[原料]贡菜50克,九制陈皮10克,话梅2粒。
[调料] 糖20克,盐0.5克,葱油7克,美极鲜3克。
1.贡菜取茎切成1.5厘米长的段,放凉水中泡软,不断换水至全部涨发后取出,放在热水中烫一下后用净水漂净,滤干水分。
2.陈皮切成末,与贡菜、话梅一起放碗里,加糖、盐、美极鲜、葱油,拌匀,即可装盘。
[特色点评] 脆爽、酸辣。贡菜是泡发后脆爽,但原料本身无味, 需借味料调味,方成美肴。
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