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裙带菜凉拌孕妇做法大全

裙带菜凉拌孕妇做法大全(图1)

- 用料 --

白菜 一棵

豆腐 一块

大葱 一个

盐 适量

鸡精 适量

生抽 适量

花生油 适量

面粉 适量


-- 做法 --

? 面粉加少量盐和适量水,搅拌均匀,成小面絮状。

? 揉成面团,面要稍软一些,盖好饧发二十分钟。

? 豆腐切小块,焯水,倒出控干水分备用。

? 白菜取菜叶部分,切碎,加少量盐,静置十分钟,析出水分,挤干。

? 葱切碎。加入适量盐,鸡精,生抽,花生油,搅拌均匀。静置二十分钟,让馅料充分入味儿。

? 饧发好的面揉搓均匀,切成大小一样的面剂子。擀皮,四周要薄一点,放入馅料。

? 像包包子一样收口,收口朝下,摁平,用擀面杖擀平整表面,剩余的面按此步骤依次做好。

? 电饼铛放适量花生油,将饼放入,一面煎好后翻面继续煎,煎至两面金黄色就可以了。

先剁一点肉再把白菜切了,细细的就可以

孕妇能吃糖醋白菜。白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。

女性怀孕初期可以吃糖溜白菜的,注意孕期饮食的搭配要合理均衡,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,注意多喝水多休息。

当然可以吃啊,适量点没什么大问题

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