不会，请记住如果想减肥，早餐一定要吃好。香菇鸡肉包子231 大卡(每100克)，杏仁是露46 大卡(每100毫升)。总计热量277大卡，热量并不高。不过如果想增加饱腹感还是选择喝一些燕麦粥比较好。83 大卡(每100克)

热量大约197大卡/100克，1. 香菇瘦肉准备好备用。

2. 加入生粉和食盐清洗香菇。

3. 切成片。

4. 瘦肉切片，加入生粉，蚝油，生抽，盐，胡椒粉，鸡精调味。

5. 锅中放入油加入瘦肉炒出备用。

6. 留底油加入大蒜子。

7. 加入香菇。

8. 加入食盐。

9. 加入炒好的瘦肉。

10. 蚝油生抽几滴老抽调味。

11. 生粉水勾芡。

12. 出锅。

冻干香菇脆的热量相对较高。根据搜索到的信息，每100克冻干香菇脆的热量大约在444.78至570.49千卡之间。因此，如果您在意热量摄入，适量食用冻干香菇脆或将其计算入日常饮食的热量管理中是比较重要的。

答：香菇肉丸热量【265大卡】

食材

香菇10朵

肉1块

葱1棵

盐适量

十三香适量

牛肉粉适量

酱油适量

耗油适量

油适量

淀粉适量

鸡蛋1个

面粉适量

1.香菇去根洗净；

2.剁碎；

3.肉馅里放入葱花，盐，十三香，牛肉粉，耗油，酱油；

4.油烧热，浇到葱花上面；

5.拌匀；

6.放入香菇拌匀；

香菇肉丸

7.加入淀粉，面粉，鸡蛋；

8.拌匀；

9.带一次性手套做成这样的小丸子；

10.锅倒油适量，烧至7成热的时候开始炸丸子，小火炸熟即可。