×
  • 登录

注册账号 |  忘记密码

微信账号登录
杂粮豆腐怎么吃最好吸收

杂粮豆腐怎么吃最好吸收(图1)

主料:玉米面50g、白面100g、豆腐半块、肉馅100g;辅料:油适量、盐适量、香茹2朵、胡萝卜50g、五香粉适量

做法:

1

玉米面50克,饺子粉100克,酵母粉3克,加水和成一个光滑面团。

2

盖上保鲜膜醒发2小时。(不需要醒发至2倍大,稍稍有一点发酵既可,这会使馅饼比较柔软)

3

豆腐馅1碗。调配方法:豆腐半块,肉馅适量、香茹1朵剁碎、胡萝卜半根切碎、洋葱半个切碎,加入生抽、盐、五香粉、蚝油、面酱、芝麻香油拌匀。

4

面团醒好后,制成大小均匀的剂子

5

擀成圆形饺子皮

6

放入尽可能多的馅料。

7

包成包子的形状后,用手揉圆。

8

锅内刷一层油,大火30秒热锅,把包好的馅饼放入锅内按扁。

9

加盖,小火烙10-12分钟。

10

一面烙好后,翻面烙另一面,小火10-12分钟。

以上就是关于“杂粮豆腐怎么吃最好吸收”的全部内容,希望能帮到你!


本站所载信息仅供交流参考,不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证,用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益,请及时联系 349188881@qq.com,我们将在24小时内核实处理。