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咸菜炒毛豆的热量如下：咸菜克26千卡，毛豆克362千卡，总量451克，热量388千卡 脂肪:5.5克 蛋白质:19.46克 碳水化合物:43.56克
毛豆的热量不是很高。 每100克毛豆所含的热量为131千卡，还含有丰富的维生素，矿物质，碳水化合物，膳食纤维，卵磷脂等营养成分，虽然它有很好的营养价值，但却不宜过量食用，因为它是一种高脂肪的豆类，所以一次不能吃太多
一般情况下，毛豆的热量不是很高，每100g毛豆中所含热量大约是123大卡，毛豆含有丰富的维生素，脂肪和蛋白质，其中膳食纤维和钾，镁元素含量很高。
毛豆的热量不高
新鲜的毛豆100克热量大概在130卡左右，毛豆的营养价值还是比较丰富的，每种适当的吃一点，有利于身体的健康
不大
毛豆的热量不是很高，每100g毛豆中所含热量大约是123大卡。毛豆含有丰富的维生素，脂肪和蛋白质，其中膳食纤维和钾，镁元素含量很高。
毛豆仁是一种营养丰富的食物，通常都含有蛋白质、碳水化合物和脂肪，其热量通常要高得多。每100克毛豆仁中，大约含有563千卡热量。由于毛豆仁含有丰富的单不饱和脂肪，因此很多人都喜欢吃它们，因为它们比大多数饼干或麦片更健康。此外，毛豆仁也含有B族维生素、锌、铁、铜、硒、钙和磷等营养物质，所以也可以作为健康的零食，来替代其他油炸的零食。另外，毛豆仁在做甜点食品时也有很多应用，如曲奇饼干就经常使用它们。
总之，因为毛豆仁以其优质营养而闻名，所以是一种健康和受欢迎的零食之一。它们不仅丰富多样而且吃起来还很美味，对那些不喜欢吃油炸的零食的人可以说是特别合适的。
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