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不高。热量取决于使用的香蕉和酸奶的种类、分量以及添加的其他配料等因素。一般来说，香蕉拌酸奶的热量相对较低，适合作为低热量的健康早餐或零食。
通常在400大卡左右。
热量通常比较高，如果在减肥期间，通常不可以大量喝酸奶。酸酸乳并非酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。
答；酸奶的热量是多少大卡【72大卡】
用料
鸡蛋 2个
酸奶 250克
吐司 6片
草莓 6个
做法步骤
步骤 1
第一步：将鸡蛋用筷子打散成鸡蛋液，备用
步骤 2
第二步：草莓提前用盐水泡好，洗干净沥干水分。切成小丁，装入碗里，倒入适量的酸奶，搅拌均匀。
步骤 3
第三步：将吐司的边缘切除，将混合的草莓酸奶放在吐司片上，顺便将吐司的边缘刷上一些蛋液。
步骤 4
第四步：在上面再覆盖上另一片吐司，然后放入但蛋液里，使其两面都均匀的裹上蛋液。放入平底锅中，小火将吐司四面煎熟即可。
不高，因为火龙果是一种低热量的食物，含糖量也比较低，酸奶也是一种低热量的食物 所以两种食物拌一起热量是比较低的
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