每10O芒果含35大卡热量，每100克酸奶合72大卡热量。

芒果酸奶热量100毫升为130大卡。营养素含量每100毫升含量每100碳水化合物16.0克、脂肪6.00克、蛋白质3.00克、纤维素0.00克。

是的，每100克的热量约为130卡路里。如果你正在减肥，建议适量食用，并将其纳入日常膳食计划中以保持摄取的总热量在适宜范围内。此外，酱芒果中的糖分较高

热量：61 大卡（100克）

营养素含量(每100克)

热量(大卡)61.13

碳水化合物(克)7.67

脂肪(克)2.29

蛋白质(克)2.57

纤维素(克)0.27

原料

酸奶 75.0g

芒果 40.0g

牛奶 75.0g

不高。每100克芒果的热量大约为32大卡，其实不算很高，但是芒果的甜度很高，也就是含糖量很高，还是容易导致肥胖。芒果的热量并不高，100克可食用的芒果热量是35大卡，而一个小芒果可食部分大约有150克，热量也仅为53大卡。由此可见芒果是热量比较低的食物，减肥期间都是可以适量食用的。

芒果是一种含有丰富营养的热带水果，其中含有较高的糖分。据统计，100克芒果的糖分含量约为14克左右，热量约为70千卡。芒果所含的糖分主要是果糖和葡萄糖，同时也含有一定的蔗糖和淀粉质。芒果还富含维生素C、胡萝卜素等多种营养素，对人体有益。需要注意的是，由于芒果的热量和糖分较高，因此适量食用更为健康。

含糖量与热量的情况如下：
芒果含糖量相当高，每100克果肉的含糖量约13克左右，其中主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。由于含有较高的糖分，因此芒果的热量也相对较高。每100克芒果热量为65千卡左右，其中主要能量贡献来自于碳水化合物，同_