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能上图最好，90%都是滩涂鱼。属于滩涂区域的鱼类，滩涂在退潮后能发现很多宝贝的，还可以捡到珍珠贝，里面有些真的有珍珠，不过都是很小颗粒的。
低嘌呤的海鱼有：鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、桂花鱼，等带有的嘌呤含量较低。
而海鲜产品含嘌呤高的食物每100克食物带有飘零100-1000mg。海鲜含有嘌呤低的食物，每100克食物带有嘌呤低于75mg。而人体内的嘌呤过高，血尿酸失衡，会造成痛风。
如果是患有痛风的患者最好是吃桂花鱼或者三文鱼最好，因为它们这两种的嘌呤含量相对来说比较低。
海蜇皮，它的嘌呤值只有9mg/100g。海蜇皮是海蜇的制成品。海蜇属于腔肠动物门，钵水母纲。嘌呤（Purine）主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。
嘌呤含量低的鱼有三文鱼、桂花鱼、黄鳝。
三文鱼的嘌呤含量为每100g的鱼中含有30- 75mg；桂花鱼的嘌呤含量为每100g的鱼中含有55mg的嘌呤；黄鳝的嘌呤含量为每100g的鱼中含有92.8mg，都是嘌呤含量比较低的鱼类。
相对来说凤尾鱼、沙丁鱼、鲈鱼等鱼类、虾类、贝壳类的水产品还是嘌呤量较高的。
海鱼中的鲭鱼、凤尾鱼、金枪鱼、小鱼、贝类、鱼卵等带有的嘌呤含量较高。鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、小龙虾、蟹、杜蛎等带有的嘌呤含量较低。
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