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女人天天适量喝茶可以补充机体所需水分，并促进新陈代谢，还可以补充茶中的矿物质、微量元素、维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等营养物质，有利于调节免疫力。
且茶中的咖啡碱、芳香类物，可促进胃液分泌，帮助胃肠道消化。
好的，女生可以多喝红茶，红茶是养胃的，一到冬天，我就爱喝红茶和普洱茶，对胃好，也可以暖身体，夏天可以喝白茶喝绿茶，白茶味道比较清淡，很适合女生喝
经常喝茶能提神醒脑、坚固牙齿、抗氧化、抗衰老、改善记忆力等较多好处。
因为茶叶里面含有较多的茶多酚，摄入到人体后能刺激神经敏感性，所以经常喝茶能起到提神醒脑的作用。因为茶叶里面含有的营养成分也比较多，还有丰富的微量元素，尤其是氟，对强壮牙齿的作用比较明显
长期喝茶抗疲劳：茶叶中含有咖啡碱以及其他化学物质，可兴奋中枢神经，增强思维活跃性和记忆力，可在一定程度上提高日常工作和学习效率；
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