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生津液的食物有多种，
一、梨，水分充足，能够起到滋润肺部的作用；
二、百合、银耳、枸杞等，可以搭配熬粥，具有美容养颜，保持皮肤湿润的作用。
三、黑芝麻、核桃等，可以每天吃少量。四、麦冬、沙参，可以和大米、冰糖放一起煮粥，润肺止咳，生津止渴。日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，对于生津都有益处。
梨，苹果。火龙果。西瓜，黄桃，橘子，西红柿，排骨汤，鸡汤，大白菜，大白兔奶糖，等还有好多生津液的食品，就不在这里一一介绍了呀！
山里红，山楂糕，桔子，西瓜，西红柿，杏子，话梅，能生津液的食品太多了，一般以酸性的居多，可以让人条件反射，刺激味蕾，生发出更多的津液。
生津液的食物可以吃些当归，木耳银耳等食物。而且也可以多吃一些西瓜雪梨或者是桃子，里面都有一定的微量元素以及维生素，可以适当的补充身体所需的营养缓解，津液不足
杨梅，乌梅，陈皮，茶叶，甘蔗，柠檬水，杨桃。桔子，葡萄，姜，西红柿，甘草，红薯，凉薯，凉粉，
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