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内热导致便秘是缺水引起的，空气太干燥，还有吃太多辛辣刺激的食物而造成的内热，日常中要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，可以用通便润肠的药物，根据医生嘱咐用，多吃水果蔬菜，补充维生素，饭后多运动，对消化有好处，便秘以后也可以吃香蕉。
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