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一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。
二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。
四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。
以上这些方法都有着提高身体免疫力的功效，不管孩子有没有生病都是可以进食的。想要身体棒，就要及时提高身体免疫力。平时的话可以考虑汤臣倍健的牛初乳粉，对提升免疫力也是有很大的帮助
抵抗力差是可以服用一些中药来进行调理的，比如喝一些玉屏风，是可以增强自身的抵抗力，同时也能够有效的预防疾病，但平时饮食上面的调理也非常重要，在饮食方面要让宝宝避免挑食的情况，一定要营养均衡，也要让宝宝经常进行户外运动，这样可以增强自身的抵抗力。
以上就是关于“宝宝抵抗力差怎么调理”的全部内容，希望能帮到你！
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