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血热就是血液内生火热，会加速血行速度致使患者体内毒素上升而引起皮肤潮红，长痘痘，手心发热，流鼻血，月经量多等症状。患者可以多吃些鸭肉，绿豆，苦瓜，丝瓜，西瓜，莲藕，黑芝麻等清热去火的食物来调理。必要时患者可以服用具有清血热作用的中成药如安宫牛黄丸来改善。
血热的人饮食上应多吃清凉滋润的食物，如莲藕，莲藕有清热凉血的作用。少吃性温燥烈的食物。血热的人也是不适宜做剧烈运动的，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
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