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您好 孩子晚上睡觉总是出虚汗是不能排除肾虚，体虚，缺钙等引起的，还容易引起无力，骨质疏松，食欲不振等症状的，建议您最好到医院检查微量元素看看是不是缺钙，不一定是肾虚引起的出汗的，平时注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，如果检查结果缺钙，可以服用高钙片或葡萄糖酸钙治疗的，适当晒太阳等。
怎样避免宝宝的盗汗现象？
我家宝宝晚上睡觉就有盗汗现象，一开始总以为是宝宝热，后来查资料才知道，盗汗是一种症状。分为生理性出汗和病理性出汗。
所谓生理性出汗：是指发育良好，身体健康，无任何疾病，既宝宝刚入睡不久，头部、颈部以及躯干部出汗。这是正常生理现象，爸妈不用过于担心。婴幼儿时期宝宝生长发育较快，而且活泼好动，新陈代谢非常旺盛，再加上有时确实盖得太厚，就会出现生理性出汗。
如果是病理性“盗汗”那就得警惕了：病理性出汗是在宝宝安静的情况下出现的。比较常见的状况是缺钙引起的盗汗。表现为入睡后的前半小时，头部明显出汗，由于睡觉翻身摇头摩擦，汗腺刺激头皮使头发脱落，形成“枕秃” 长期下去孩子容易罗圈腿，这时候就需要及时补钙和维生素d，盗汗现象就会自动消失。
给新手妈妈建议：
1、衣被不要太厚：怕宝宝着凉是父母的正常心理。但是有时候会给孩子裹得太严实，那也是不行的，会导致宝宝出汗过多，而出现缺水现象。这样也同样危害宝宝健康。
2、做好睡前准备：睡前不要让孩子过于兴奋，活动量过大也会影响睡眠质量。另外睡前要喝点白开水，不要吃热量过高的食物，例如巧克力
3、室内温度适宜：我们家冬天一般保持在22°-24°，宝宝一直很健康。早晚注意不要受凉。
另外经常抱孩子的父母，用自己的胳膊就能感觉出孩子的体温是否过高，当孩子在怀里睡觉，后脖子贴在父母的小臂上时，有经验之后的父母是很容易感知的。
儿童出现盗汗的情况，可以从几个方面来处理，可以及时给孩子服用健脾补气固表的药物，对于儿童盗汗具有明显的改善作用。同时要注意孩子不要受凉。也可以到医院化验血维生素D和血钙，因为可能是由于维生素D缺乏性佝偻病引起的盗汗。需要及时的给孩子应用维生素D和钙剂。
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