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舌苔黄厚腻调理可以口服药物治疗的同时，平时要注意规律饮食以及规律生活，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，避免熬夜和劳累，保证充足的睡眠。最常见的就是由于邪热与痰涎湿浊交结而形成的，还可通过中药方式来调理。
舌苔厚腻、发黄一般属于湿热内盛引起的，与个人体质有一定关系，要注意饮食控制，不吃药辛辣刺激性食物，可以口服清热化湿中药调理一下。也与肝胆湿热和心火亢盛有关，长期熬夜、过量饮酒，过食肥甘厚味和辛辣刺激的食物也会造成舌苔厚黄和舌头发涩。
新加香薷饮。
本方以香薷发汗解表;金银花、 连翘辛凉解表;厚朴、扁豆和中化湿。暑热偏盛，加黄连、青蒿、鲜荷叶、鲜芦根清暑泄热;湿困卫表，身重少汗恶风，加清豆卷、藿香、佩兰芳香化湿宣表;小便短赤，加六一散、赤茯苓清热利湿。
暑湿感冒或感冒而兼见中焦诸症者，可用成药藿香正气丸(片、水、软胶囊)等
舌苔厚还黄是湿热，平时的食物中添加绿豆、薏苡仁，祛湿热效果也可以。日常生活作息要按时睡眠，保证低盐、低脂饮食，这种方式也可以对湿热进行调理，还要多运动，通过排汗的方式可以带走一部分湿气。
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