掉发严重怎么调理才能长头发

女性头发掉建议空腹去正规医院化验检查血常规、血糖、甲状腺功能、肝肾功能以及抗核抗体系列，头发掉的厉害建议注意休息，避免劳累，避免情绪紧张激动。平时避免进食辛辣刺激性、油腻食物及甜食。

烫发会使头发受损，导致掉发。调理时，应避免再次烫发，减少用电夹、吹风机等热工具。选用含有抗氧化剂和修护成分的洗发水、护发素和发膜密集修护头发。

多吃富含蛋白质、维生素E和叶酸的食品，如鸡肉、鱼类、坚果等，这些都能帮助头发健康成长。

在头发湿润的时候使用宽齿梳，轻柔梳理发丝，减少刮伤和损伤，防止头发掉落。定期做头皮按摩，促进血液循环，与头发营养不足相关的问题。

掉头发特别多时，就属于时病理性的，需要用药物来调理，如果病人是中年人，首先要减轻自身压力，保持良好的心态，合理饮食，如果是女性建议剪短发，使用合适的洗发水，要根据病人的体质，症型来合理的治疗，选择不同的方药，心理疗法也是比较重要的。

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