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气血不足吃中药好。还可以通过生活调理的方式来进行治疗，避免过度劳累，每天坚持锻炼，可以做一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山等。此外，饮食也可以进行调理，吃一些含有蛋白质，微量元素的食品。还要每天保持充足的睡眠，保持愉悦的心情。
如果是有气血不足，就会出现脉象虚弱，沉细无力，在临床上一般都会具有一些典型的症状表现，比如心慌气短，睡不着觉，是面色苍白或者萎黄，身体疲乏无力，女性还会出现月经不调，月经量少，这种情况也不严重，适当的应用调补气血的药物就可以。
桂附地黄丸主要是治疗阳虚引起的腰膝酸软，肢体寒凉等症状，气血不足不不适合服用这个药物，建议你口服气血和胶囊，或者是益气养血口服液，有利于改善症状，平时在饮食上多吃山药，黑木耳，猪肝，瘦肉，鸡蛋黄等食物，有利于改补气养血。
要考虑是低血压的症状，平时观察看看有无头晕，乏力，容易疲惫疲劳等症状，建议平时注意饮食，要荤素坚持合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变强壮，另外可以化验血看看检查看看红细胞是否过低，血红蛋白不足，考虑是贫血，可以平时多吃富含蛋白质，铁，叶酸，维生素b12，维生素c的食物，如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐红，糖以及新鲜的水果和蔬菜，
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