哺乳期湿气重怎么调理

女性在哺乳期，如果身体内湿气比较重，可以用祛湿气的艾草足贴。因为艾草属于中成药物，而且是外用，身体吸收比较少，不会通过乳汁对婴儿产生影响，而且艾草对婴儿也没有不良作用，所以没有必要过分的担心。艾草属于一种保健使用品，可以在哺乳期使用。

体内湿气较重，红豆、薏米、茯苓等都有祛湿的功效，准妈妈可以在日常熬水喝，能够帮助身体祛湿，还能起到美容的效果，可以适当增加运动，多去户外散散步，晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。保证睡眠质量，让身体的抵抗力增强，这样就不容易被湿气所拖累了，减少疾病的发生。

月子里面也是可以使用艾叶，还有生姜进行洗澡的，但是在洗澡的时候一定要注意，避免着凉，同时使用的水不能太凉，也不能太热，用艾叶还有生姜进行洗澡可以驱除产妇体内的湿气，只要保证不着凉是可以进行洗澡的，平时还需要保持良好的心情，多注意休息。

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