孩子身高不高怎么食补最好

如果一岁的宝宝身高体重不达标，可以在宝宝的辅食上多加强营养，平时不要让孩子养成挑食或者偏食的习惯，多数身体不达标，可能是体内营养摄入不良导致的，所以要多给孩子吃不含蛋白质和维生素高的食物，注意荤素搭配，也可以适当给孩子补充铁或者补锌的口服液。

在生长发育期间是可以多吃一些营养的食物，比如多吃一些豆类，鱼类，瘦肉，鸡蛋，牛奶类的食物，因为这些食物营养是比较丰富的，能够促进孩子的生长和发育，在生长发育期间也经常让孩子进行户外运动，比如经常慢跑或者是跳绳，也是能够刺激骨骼的发育情况。

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