哺乳期补锌吃什么药好

孕妇在生完孩子以后，体内可能会缺少很多的有营养元素，还要给孩子喂奶，所以要注意补充。平时饮食中可以多吃一些牛奶，或者是酸奶。动物的肝脏、鸡蛋、鱼肉等都是含有丰富维生素D的，可以促进钙的吸收。也可以多吃一些紫菜等也能很好补钙。

钙不要补多，适量最好，维生素AD的主要作用是促进钙铁锌吸收，在使用维生素AD的同时也可以和和钙铁锌配合补充.建议带孩子去医院检查一下微量元素，看看孩子缺什么就补什么。宝宝三岁以后.随着户外运动的增加.基本上就不用补充了，给孩子吃的东西一定要荤素搭配，不能让孩子养成调试的习惯。

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