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在生产后可以吃一些香蕉，苹果等，有助于产后排便也可以预防产后食欲差等。建议观察恶露的变化，注意吃常温的水果或者加热后吃，不要吃油腻的食物，建议看看恶露的变化。再生产后1周内食欲会比较差，先吃清淡的食物，也可以用一些鸡汤。
女人坐月子吃很多的水果，水果含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维。对于产后母亲来说，预防便秘和促进母乳喂养是非常好的。吃水果时，许多水果都可以食用，如苹果、梨、香蕉等。如果你吃它们，你可以使用温水温度，当温度达到37度左右时吃，这是最好的，不会使产后母亲感冒。
可以吃苹果、橘子、火龙果、香蕉、火龙果等
女性在产后多免疫力低下、体质较弱、气血不足、脾肾亏虚，可以通过改善饮食结构来补充多种营养。产后可以吃水果，多数水果富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、果糖、有机酸、膳食纤维、矿物质等营养物质。
可食用苹果、橘子、火龙果、香蕉、火龙果、哈密瓜、葡萄、桃子等水果，尽量不吃西瓜、菠萝、梨子等性偏寒凉的水果。
答:生宝宝的水果有，苹果、梨、香蕉，桃子等等。这些水果里的营养素比较丰富，有利于宝宝的生长和其他方面的发育，对宝宝的各个方面的营养吸收比较好，还有利于今后宝宝的健康成长等等都会起到良好的作用，之所以怀上宝宝之后要多吃些水果等等。
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