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十三岁的孩子补钙吃口服类就好，如钙尔其钙片就可以，平时才生活中多吃绿色蔬菜，蛋质品，多晒太阳，多运动，一定会长得高
13岁孩子补钙可口服含维生素D的碳酸钙片：
1. 13岁孩子处于生长发育期，需要大量钙质，补钙有助于促进身高增长。
2. 碳酸钙吸收好，建议口服含维生素D的碳酸钙片。
3. 补钙除了口服钙片，还可以摄入含钙食品如牛奶、豆腐、瘦肉等，并加强户外活动和多晒太阳，有助于身体合成维生素D，促进身高增长。
效果很好
身高的增长与遗传、营养、运动等多因素有关。然而,当13岁的女孩在服用钙片时,她可以选择那些含钙量多、胃肠易吸收、安全性高、口感好的钙片,如葡萄糖酸钙、乳酸钙或枸橼酸钙
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