新生婴儿补钙吃什么好

宝宝刚满一周岁，如果自身微量元素摄入不足，有缺钙现象，现在要补钙，注意适量，可以选择葡萄糖酸钙口服液。如果缺钙不严重的话，可以多补充一些富含钙质的食物，比如乳制品、豆制品、鱼虾之类的就可以，平时多晒晒太阳，也能促进钙的吸收。

孕妇在生完孩子以后，体内可能会缺少很多的有营养元素，还要给孩子喂奶，所以要注意补充。平时饮食中可以多吃一些牛奶，或者是酸奶。动物的肝脏、鸡蛋、鱼肉等都是含有丰富维生素D的，可以促进钙的吸收。也可以多吃一些紫菜等也能很好补钙。

7个月宝宝可以添加一些额外的钙。优选的钙应该是碳酸钙或醋酸钙。在补充钙的同时，维生素D需要补充。它还可以适当让孩子晒太阳，帮助皮肤表面合成维生素D，促进钙的吸收。钙应该在晚上口服。夜间生长激素分泌最强时，补钙的吸收效果最好，配方奶中100ml含有50mg的钙，牛奶100ml中含有100mg的钙

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