肠胃不舒服吃什么水果好

一，香蕉，因为香蕉有润肠，润便，降血压的作用，所以对胃肠道有很好的保护作用。二，龙眼，温胃补脾，能够达到很好的养胃效果。

三，石榴，因为石榴中含有大量的鞣酸，维生素C，苹果酸，不仅有助于食物的消化，对调理肠胃还有一定的功效。

吃含有维生素C的水果对肠胃好，比如说木瓜还有樱桃都是可以的，木瓜中的木瓜酵素对于肠胃有很好的帮助，但是木瓜属于寒性水果，胃寒的人最好不要吃，樱桃对肠胃也是有很大的帮助的，樱桃具有很好的开胃功能，但是要适当的吃一点，不能吃得太多。

肠胃炎可以吃一些肠胃负担小，刺激性小的水果，如芒果、木瓜、西瓜等含有胡萝卜和番茄红素的水果，有助于肠道更好地恢复正常，也有助于身体消化吸收。也可以吃高维生素含量的水果，比如，奇异果，柑橘，山楂，红枣等。这些水果对肠胃炎很有帮助。

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