产妇坐月子早餐吃什么好

产妇早餐以补充蛋白质为主，牛奶、鸡蛋，小米稀饭，不要偏食，饮食多元化。尤其是小米黑米粥，含有丰富的营养，促进乳汁分泌，满足身体所需要的营养成分，小米粥中也可以加入红糖，可以健脾健胃，补气养血，促进全身血液循环，有利于产后身体的恢

坐月子期间早上吃煮鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁，容易被人体吸收，对产妇乳汁分泌和健康恢复有益，早上还可以喝牛肉汤猪蹄汤排骨汤，鸡蛋汤，轮换着吃，还可以吃细挂面，再放些青菜叶，很适合产妇使用，早上吃小米粥也是不错的选择。

建卡后第一次产检最好是不要吃早餐的。因为这个检查会对孕妇的全身的各个脏器的功能，做一个全面的评价，在评价各脏器功能的过程中，会安排孕妈妈做一系列的化验检查，化验检查其中又包括肝功、肾功等。甲状腺激素的检查最好是安排在八周之前，也是需要空腹进行化验检查的，所以，这些化验检查都需要妈妈处于一个空腹的状态来进行。

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