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孕期可以吃任意蔬菜，也可以吃青菜，对胎儿发育都没有不良影响的，青菜没有那么多的品种，只要是蔬菜水果类的食物，都可以补充各种维生素，除了蔬菜以及水果之外，还要多吃其它的食物，比如鱼类，蛋类，奶类，鸡鸭肉，以及各种粗粮，坚果等等。
刚生产完的产妇，如果是顺产的，在生产完以后就可以正常饮食了，不过饮食要清淡一些，可以吃一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤或者排骨汤等，有利于乳汁的分泌。可以吃一些芹菜，胡萝卜等，有利于保持产后大便的通畅，防止便秘的发生。如果是剖腹产，在肠蠕动恢复以后，可以吃萝卜或者芹菜等。
怀孕期间的饮食一定要比较清淡，因为孕妇容易出现便秘的情况，吃的太辣或者比较油腻，容易对肠胃造成一定的刺激，加重孕妇便秘的症状，香菜能够促进子宫的收缩，所以孕妇尽量不要吃香菜，也不要吃重口味的菜，避免孕妇出现上火的症状，建议孕期多喝水，促进体内毒素的排出。
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