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可以多吃点猪肝，鸡肝，牛肝之类的或者牛奶，鸡蛋补充维生素，也可以服用补维生素的药物，对身体好处多多啊，因为维生素b12能够有效促进人体合成蛋白质，还有对身体中脂肪、糖类的代谢作用也需要维生素b12来参与作用，的，但是不要过量服用。
如果宝宝的情况是由维生素b2缺乏引起，比如宝宝嘴烂，可以适当少量吃一点维生素b2片，还可以直接用维生素c与维生素b2磨成粉，少许涂在溃烂处。如果宝宝不缺乏维生素b2，就正常饮食就可以，单独再做补充。平时让宝宝多吃豆腐鸡蛋等就可以补充维生素b2。
维生素ad的主要功能是促进身体内钙吸收，孩子9岁身体正处于生长发育旺盛期，在医生的指导下，可以适当的给孩子补充维生素ad，在这期间可以带孩子适当的多做户外活动，多晒太阳可以促进钙吸收，可以让孩子做一些向上伸展的运动和简单的跳跃运动。
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