孕期贫血吃什么水果好

孕妇会贫血是由于怀孕后对铁物质的需求量增加，而在怀孕开始时存在没有储存足够的铁，导致孕妇贫血主要原因。因此孕妇贫血可以吃含铁丰富的菠萝、李子、橙子、橘子、无花果、红枣和桂圆等，同时可以补充维生素C提高铁的吸收。也可以在医生指导下服用孕妇贫血常用的铁剂。

贫血吃什么样水果好要根据具体贫血的原因。比如：缺铁性贫血，可以食用火龙果、猕猴桃、龙眼、橙子等含有维生素C和铁含量高的食物，可以补血。如果是缺乏维生素B 12引起的贫血，就要食用含有维生素B 12多的食物，其次无论什么样的贫血。都要做到饮食不偏食不挑食。其实除了多吃维生素C或者铁含量高的水果外，还可以食用含有维生素C或铁高的食物，比如菠菜豆腐，鸡肉青菜，大豆，等等。

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