1、控制饮食 优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。

2、控制体重 体重过重会让肝脏“工作”更辛苦，罹患脂肪肝的概率也会升高。

3、调节情绪 调节情志，化解心中的不良情绪，有益于肝的养生保健。 （首都医科大学附属北京地坛医院）

来源： 北京12320在聆听

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