大家好，我是中医张大夫，我们中医认为，太胖和太瘦的人大部分都是不太健康的，比如让人羡慕的一种人，他们的特点就是怎么吃也吃不胖，还有一种让人很烦恼的体质，就是喝点凉水都能胖，其实在我们中医看来，这些都是病态的表现，其实胖是因为堵、瘦是因为虚，不胖不瘦才健康。今天我就跟大家讲一下，为什么会这样说，想要增肥或者减肥的看过来。

咱先讲一下为什么说胖是堵？我们经常见到的胖子，大部分都是肚子胖，相比一下四肢不是太胖，再想一下腹部都有什么，有我们的脏腑，当我们的脏腑被‘堵住了’，脏腑的功能就失调了，肚子也就变大了。

那么为什么呢？就要从脾胃上来找原因了，如果你出现了食欲不振、小便频繁、大便不成形等情况，同时还发现舌头舌体胖大白腻，舌边还有明显的齿痕，那就是脾虚湿重引起的肥胖了，可以吃一些健脾祛湿的中药来调理；如果你出现了这些症状的同时，还出现了喉咙里痰多、身体困重无力、头脑昏沉困倦、上厕所的时候大便黏腻粘马桶，那就说明是痰湿困阻引气的肥胖了，这时候可以吃一些健脾、化痰、祛湿的中药来调理；因为脏腑瘀堵引起的肥胖，只是通过运动减肥是减不下来的，只要把脏腑调理好，体重就能降下来。

然后就是瘦的人为什么虚，现在的人都喜欢瘦，不管是男是女，都感觉瘦了好看，但是太瘦的人，一般体力都不太行，上班很容易累，体质也很差，平时很容易感冒生病，胃口也不好，吃一点就饱了，面色要么苍白要么萎黄，自带柔弱气质，其实这些症状是气血亏虚的表现，

我们的气血是脾胃把吃进去的食物转化而来，一个人如果气血不足了，就不能滋养肌肉了，这个人就就会瘦弱无力了，所以瘦的人大多都气血亏虚，同时气血不足还会影响脾胃的运化能力，不能生成气血，形成一个恶性循环，就会出现怎么吃都吃不胖的情况，如果遇到了这种情况，可以吃一些健脾和补气养血的中药来调理。

好了，今天的分享就到这里，胖是堵，瘦是虚。不胖不瘦不求医，如果你太胖或者太瘦，就去找专业医生看看，帮你辨证调理，我是中医张大夫，我们下期再见。

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