在中医看来，肝血就是最好的“营养液”！很多人平时没少吃补药，也不见得身体有什么改善，其实像你这样盲目的去补，还不如补一下肝血，肝血一足，眼不花了、手不麻了、睡眠也好了！

为什么这么说呢？因为中医讲，肝主藏血，具有调节血液的作用，它就像一个分配站，能把血液分配到全身任何一个地方，比如脏腑、关节、筋脉、肌肉等等，它们都需要靠肝血的滋养才能发挥正常的功能，一旦肝血不足，就容易出现各种各样的小毛病！

比如说我们的眼睛，中医讲，开窍于目，眼睛能看清楚东西靠的就是肝血，所以一旦肝血不足，眼窍失养，就会经常出现眼睛干涩、视物模糊、迎风流泪等情况，而且视力也在逐渐下降，这时候可以参考归芍地黄汤来补肝血

再比如说我们的手脚，有的人手脚经常麻木、抽筋，这也跟肝血不足有关，因为手脚本来就处于血液循环的末端，当肝血不足时，它首先会分配给重要的躯干部位，那相对的四肢分配的就少了，所以就容易引起手脚麻木的情况，这个时候可以参考养血荣筋汤来加减调理

还有一些人平时睡眠质量比较差劲，一到晚上就睡不着，就算睡着了也会做梦多，经常在凌晨1-3点之间睡醒，醒来就再也睡不着了，这种情况也跟肝血不足有关，因为“神安则寐”，心神也需要肝血的濡养，一旦心神失养，就容易引发失眠，除此之外，这类人还会伴有头晕，心慌，精神不振等情况。这时候可以参考养血安神汤来加减

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