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睡着之后出汗比较常见的原因是体虚引起的，这种情况可以口服一些滋阴清热的药物进行调理，如玉屏风散或者是虚汗停等，饮食的口味要清淡，不要吃辛辣和过于生冷刺激性的食物，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉。
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