肾虚不可怕，怕的是你不对症而乱补，小心越补越不行。

房事问题最常见的情况就是中途而止、起而不坚，其实说白了一个就是时间短、不如意，一个就是比较软、不尽兴。

这两种情况固然都有肾虚的原因，但导致肾虚的根源可是不一样的，所以调理起来一定要区分开，不然你一通乱补，效果不佳、容易反复不说，可能还会加重情况。

首先中途而止是为啥呢？若你总是刚开始表现不错、状态看起来也良好；但老是没一会儿就交代了，总感觉意犹未尽、隐而未发，心里头堵得慌。

平时情绪也不好，容易失眠。那多半是因为你肝脏郁堵，气机不畅，导致气血无法顺利下行滋养肾脏，所以肾里边没有足够的精血来作为后备力量；就容易中途而止、匆匆交代。

所以这时候先疏肝再补肾才是正确思路，选择肝肾两舒汤加减比较合适。

然后是起而不坚的情况。如果你时间尚可，但老是感觉硬度不佳、体验感较差；平时也容易感觉疲劳乏力、腰酸背痛，心慌气短，尿频、尿多。

这一般是气血不足、精亏肾虚导致阳筋松软无力。这时候的调理重点就得往气血上去了。要脾肾双补、气血同养。可以参考无比山药丸的组方思路。

所以补肾不难，难的是对症，想要尽快恢复，一定要进行专业的分析和调理。

以上就是关于“时间短、举而不坚是两码事，千万别搞混了，不然越补越不行”的全部内容，希望能帮到你！

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