导语~宗筋软弱，望门而泄等问题，调养可分三步走，便可有效提升时长

“最近一年多总是感觉有心无力，行事总是太困难，宗筋坚韧性不够同时时间也是非常的短，因为这个问题让自己非常的焦虑，不知道下一步该如何正确的调养，自己也是用过很多方法补过，但是感觉还是没有补到点子上，浪费点金钱不要紧，但是时间都浪费了，面临着结婚生子的问题自己也是非常的迷茫不知道该如何应对？”来自上海的刘先生说道。

对于宗筋软弱韧性差兼有时间短促，我们往往需要分为三步走:首先需要扶正为主，这里的扶正主要指的是从肝肾论治，肝主宗筋，肝血亏虚海绵体得不到濡养自然痿弱不起。肾气不足，气的固涩能力下降所以时间短促。肝藏血，肾藏精，精血同源，肝肾同源，所以补精可以同时解决痿弱和时间短的问题。

其次要适当的化湿。这里的湿主要分为湿热或者是寒湿，二者的区别只不过身体亏虚的严重程度不一样罢了。湿的问题解决不好就非常容易出现虚不受补的问题，所以很多人一补就会拉肚子便溏。第三要去活血化瘀。很多人自从得了这个病就会闷闷不乐，每天活在病里不可自拔，这样的状态非常容易导致一身的气机郁结，越是郁闷越是着急反而越是硬度差。其实就是郁结的气机堵住了阳道导致不通畅。所以要想有效提升持久度必然要处理好肝肾亏虚，湿邪内扰，瘀血过重之间的关系，不断的扶正不断的祛邪。

通过对刘先生进一步详细了解，其今年三十三岁，行事总是不起即使晃晃悠悠起来也坚持不了多久，因为这个问题让自己非常的惆怅迷茫，不知道该怎么办，不能总是依靠一些快速见效的东西维持一辈子。症见：阴囊潮湿，大便不实，手脚冰凉，畏寒怕冷，性格懦弱，胆小怕事，情志不舒，经常会悲伤，会哀伤叹气。腰腿无力，头晕眼花，观其舌质淡，苔白，舌中间沟深，脉象弱。综合辨证为：阳虚夹湿夹瘀。治以补肝肾化湿化瘀。可用山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，肉苁蓉，枸杞子，菟丝子，覆盆子，仙灵脾，谷芽，麦芽，合欢花，薏苡仁，荷叶。叮嘱其平时坚持饮食清淡，可以少吃多餐，不要过于焦虑不安，更不要负能量过重，生活充实而且规律起来。经过一段时间调养自我感觉宗筋坚韧有力行事自然状态下亦有所延长。

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