很多脾胃差的患者反馈，健脾丸，参苓白术散也没少吃，但是就是效果不佳。其实，最强的健脾方法是升阳!为什么这么说呢？

首先，中医上认为脾主运化，喜温恶寒，就像我们平时做饭，火候够大，饭才煮的熟。如果火候达不到，也就是脾阳不足了，就容易出现各种消化问题。

所以，很多人平时不注意总是吃一些寒凉的东西，时间一长就损伤了脾胃阳气，进而出现一些消化不良，腹胀腹痛，吃口凉的就拉稀，四肢发冷以及舌苔白腻，齿痕明显的情况。那这个时候我们就要赶紧去温补脾肾阳气，加大火候，可以参考小建中汤加减调理。

其次，温补肾阳也很关键。肾阳就像太阳一样，是我们全身阳气的源头。如果肾阳不足，必然也会影响脾阳的供给。

所以如果你除了脾胃上的问题，往往还特别怕冷，在空调屋里待一会，就感觉腿脚发凉发沉，腰背酸痛，平时还有小便清长，夜尿多的问题，男性朋友出现功能问题，难起不坚，时间短。观察舌头，舌根处舌苔尤为白腻，舌面水滑。那这个时候，就需要温补脾肾阳气，散寒化湿了，可以参考桂附地黄汤加减调理。

今天的分享到这里就结束了，如果你也有类似的问题，一定要及时线下就医，我们下期再见。

以上就是关于“最强的健脾方法 其实是升阳!中医教你补脾阳 温肾阳，除寒湿强脾胃”的全部内容，希望能帮到你！

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