减肥第十九天。

差不多快二十天了，今天又去看了中医，中医说我气血虚也就是内分泌失调。先看下体重，减了六两又稳定一天。医生说我内分泌失调导致代谢紊乱，脂肪不能好好分解，全囤积在体内。如果不进行治疗减肥对我来说是很难的。我先把体内激素调节平衡，外加调节饮食，会瘦的快些。

不知道其他人有没有这种感觉，常常疲惫不堪提不起精神，对什么都提不起兴趣。其实这也是体内激素紊乱的另一种表现。我可以通过大量运动和调节饮食去减，或者先吃中药稳定体内激素，再配合饮食调节。总之先找好正确方法再减，不能盲目去减。

今晚的兔腿让我发现了新大陆，挺香的微辣，好吃不错。希望这些卤的兔肉不会让我增肥，毕竟它挺香的。饭后补充钙片维生素，看明天瘦不？

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