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1、陪伴在女孩子旁边，因为心情不好很需要人的陪伴，如果没办法陪在旁边就打电话陪她聊聊天。
2、带她去吃好吃的。打开手机，找到你所在的地区的美食，按评分标准从上往下带她去吃个遍，可能吃到差不多的时候她心情就变好了。注意吃的东西东西最好以甜点为主，吃甜的可以让女孩子变得开心，可以促进人体分泌多巴胺，能够让女孩子的心情变好。
3、带她去看伤感的电影。你带她去看能够让人伤心，难过的电影，让她通过这部电影把内心积压的情绪都散发出来，哭一场，好好发泄一下，心情就会变好了。
4、引导女孩子说出自己内心的不愉快，其实心情不好有时候不需要安慰，你只需要做一个良好的倾听者，等待女孩子把所有的负面情绪都宣泄出来，心情自然就好了。
5、给她讲笑话，带她看搞笑的综艺。一般这种行为可以给她转移注意力，好笑的段子千千万，总有一段戳到她。只要她看进去了，听进去了，开始笑了，就会好很多了。
你可以安慰她：要是伤心的话就哭出来吧。没有必要让自己一定要走出来、开心起来，只需要每天按时吃饭、完成自己的工作就好了，日子久了就会慢慢把他忘记了。你只需要做好自己，剩下的留给时间。经历这一次，你会变得更加强大。你值得遇到更好的人。
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