是有效的。
1. 因为购物可以带来满足感和喜悦，能够激发人的积极情绪，促使心情变好。
2. 当人们购买心仪的物品时，能够获得一种成就感和自我满足感，从而改善心情，并增强自信心。
3. 购物还可以提供一种放松和享受的方式，通过选购喜欢的商品、体验购物的乐趣，能够转移注意力，缓解压力和焦虑情绪，进而改善心情。
总之，购物可以带来积极的情感体验，从而让心情变得更好。

买了东西之后心情会变得很好，每当我心情不好的时候我就会去购物买一些自己喜欢的小零食啊，买一些自己喜欢的衣服，这样子，我的心情就会变好。

吃甜的心情会变好，并不是因为甜的东西有什么特殊的功效，而是通过吃食物能够让我们转换注意力，从而就能够让我们的心情变得好起来。

每个人都有喜欢自己想做的事，比如说买东西，可能就是想得到一种满足感用这种满足感取悦自己使自己快乐，有的东西可能是生活确实需要，则有的东西可能就是为了满足个人的喜好和虚荣心。

有些东西确实能给人们精神层面带来享受、生活带来方便，从另一个方面也来看也是热爱生活表现。所以用买东西来取悦自己。

是个人都喜欢买买买，更何况是买自己喜欢的东西，人取悦自己的方式有很多，但是在买这件事情上，全部人都喜欢，更何况在自己力所能及的情况下买自己喜欢的东西，真的可以消除很多生活上的压抑的事情，可以消除很多的不开心，生活那么累，要给自己找点乐趣，这样才不会让自己一天白干了。