可以适当缓解的。

因为吃糖可以转移一下注意力，使因为某些事情引起的紧张情绪得到缓解。但是还是要控制好自己的情绪，在遇到某些使自己出现紧张情绪的事件时，一定要尽力的去克服，要使自己的内心变得强大一些，也可以通过深呼吸来缓解紧张的症状

不一定非要吃糖，吃糖多了会导致肥胖或者智商降低，建议可以咀嚼低热量食物，咀嚼可以让人放松心情，有一定效果

吃糖不可以让声音变好听的。糖是一种甜腻的食品，虽吃糖可以让人的心情变好，但多吃糖对嗓子有刺激，会使嗓子产生黏腻感，从而引发咽喉炎。

可以用蜂蜜能够美容养颜也是滋润嗓子的好食物，所以多吃蜂蜜好处非常多，拥有沙哑声音的女性如果想声音变得柔美好听一点可以多喝蜂蜜增加女性魅力

吃糖不让声音变好听，但吃多了会变胖！

人生苦短，人生，生活已经够苦的了，所以得偶尔要尝点甜头，吃甜食能让人心情愉悦，会暂时忘掉不开心的事，吃甜食会让我们很好的享受美味，嘴里甜甜的，也会甜到心里，真正是甜甜的美食。

有好处

1，糖里面含有丰富的能量，可以快速补充体能，

2，糖通常都是甜的，可以提高我们的愉悦感，减少焦虑，

因此适当吃糖是有好处的。