吸烟真的可以让心情变好吗
2024-12-24 本站作者 【 字体：大 中 小 】
我觉得吸烟对你来说主要是心理上的依赖，事实上吸烟怎么能缓解愤怒呢，只不过生气的时候不知道该做些什么，就去吸烟了。下次你再情绪波动的时候不妨通过跑步来发泄愤怒。反正我就是啦，心情不好就去跑步，跑完就能平静不少。烟还是戒了吧，吸烟久了不光对身体有害，也影响美观，皮肤会发黄，牙齿也变色，说话还一股烟味儿，老的也快。趁现在抽的不严重，赶紧戒。
先静下心来 。
然后听听音乐。什么都不做什么都不管，找个无人的地方。想想以前 。看看现在。和美好的未来 。天晴了 心情就跟着好了呀
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