经常熬夜， 多吃水果蔬菜， 一定多喝水。 宵夜能不吃就不吃， 饿了可以吃一些粥啊水果什么的， 营养补充到位， 保养品也要到位， 可以内服完美丹参珍珠阿胶胶囊， 补气养血，排毒，通便， 我朋友见我都说我胖了点，气色好很多， 整个人精神都比以前好很多。 当然环境，心情也要好。 关键还是尽可能地争取回归正常的作息。健康是人生最宝贵的财富，万金不换。从长远来说，长期熬夜是损坏健康的。所以得努力避免啊！

送55度恒温暖暖杯

在寒冷的冬夜能够随时喝上一杯热水一定能让疲惫的身心得到最好的恢复，所以这款恒温水杯是送给经常熬夜的女生们最贴心和实用的礼物。

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