说明你骨子里喜欢这种宠物而且养了猫之后填补了你内心某处的空虚寂寞心情，使你的生活一下充实了起来，那自然心情就好很多。

猫的行为非常可爱治愈，可以让人心情安静开心。

一些研究表明，养猫可以帮助人们缓解抑郁情绪。猫咪的陪伴可以减少孤独感和焦虑感，同时提高人的幸福感和社交支持感。抚摸猫咪可以促进身体产生内啡肽和血清素等能够缓解压力和抑郁的荷尔蒙。但是，需要注意的是，养猫并不能完全治愈抑郁症，需要以专业医疗为主，并且养猫也需要付出时间和精力去照顾。

因此，如果你正在经历抑郁症状并且想尝试养猫来缓解，建议先咨询专业医生的意见。

养猫可以带来许多心理和情感上的好处，有助于缓解抑郁。猫咪的陪伴可以提供安慰和情感支持，减轻孤独感和压力。

与猫互动可以促进身体活动和社交联系，增加快乐感和幸福感。

猫咪的温柔和放松的特质也有助于降低焦虑和紧张情绪。此外，照顾猫咪的责任感和关注也可以提升自尊心和自我价值感。总的来说，养猫可以成为一种积极的心理疗法，对缓解抑郁有积极的影响。

据研究表明，养猫确实可以缓解抑郁症状。猫咪的陪伴可以提供情感支持，减少孤独感和焦虑感，同时研究还发现，与猫咪互动可以降低血压和心率，增强免疫力。

此外，照顾猫咪也可以帮助人们建立起一种责任感和情感联系，有助于提高心理健康水平。因此，养猫确实是一种对心理健康有益的选择。