怎么改善总放屁而且很臭

屁多很臭一般跟消化不良或者胃肠功能的紊乱有关，也有可能是因为食物的因素导致的，吃了一些不易消化的食物或者产气多的食物比如油腻的食物，肉类食物摄入过多，就会造成这样的排气情况可以通过口服乳酸菌素片，双歧杆菌等药物改善一下肠道的菌群。

出现这种情况主要跟平时不规律生活和饮食造成的，首先需要养成规律排便的习惯，每天可以顺时针进行腹部按摩，多吃一些富含粗纤维以及水果蔬菜，比如菠菜，芹菜，苹果，香蕉，等在医生指导下适当增加益生菌，调理肠道菌群，改善消化，便秘可以在医生指导下口服通便药物。

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