三岁补钙吃什么钙片好

三岁儿童如果是缺钙的情况下可以补充一些葡萄糖酸锌口服液，但是如果孩子不缺钙的情况下的话，是不建议盲目的给孩子补充钙的，因为过量补充钙的话，也会影响到孩子的生长发育，平时可以给孩子多吃一些鸡蛋和牛奶，豆豉之类的食物，这些食物里面富含的钙量也是比较多的。

三岁的孩子可以补充一些专门为孩子准备的钙片。注意要补充一些维生素d，维生素D属于脂溶性维生素，有促进钙的吸收利用的作用。维生素D可以在人体内合成，但是需要在阳光下合成，你可以让孩子多晒晒太阳。维生素D有叫做抗佝偻病维生素。

宝宝每天所需要的钙量大概是600到800毫克左右，可以去医院诊断后给宝宝开一些补钙的药物。平时也可以多喝一些奶制品，小鱼小虾这类食物都可以吃蛋白质含量高的也可以。每天都要坚持晒太阳，最少在三个小时以内，补上一段时间后就可以去医院复查，如果还是缺听听专业医生的建议看是怎么补。

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